big-book-med.ruСкидки на йогу в г. Нефтеюганск
- Информация обо всех акциях на занятия йогой на апрель 2024 года
Ханты-Мансийский АО, Нефтеюганск, 15 микрорайон, ул. Южная, с1
21 июня Международный день йоги 🧘♀🧘🏻
Дата выбрана не случайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный в году и один из самых важных. ☀
Во многих странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Они способны изменить жизнь человека и всего мира к лучшему!
В этот день мы приглашаем всех, кто объединен общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми на бесплатные занятия по йоге.
Клуб «Йога-центр» - место силы для многих нефтеюганцев, мы будем рады встретиться с вами в этот день.
Выбирайте занятия, запись обязательная через direct или в комментариях под этим постом.
Среда, 21 июня
8.30 – 9.30 утро с йогой и Екатериной Метельковой
12.00 – 12.50 йогалатес с Еленой Фомичевой
15.00 – 15.50 «Здоровая осанка» для подростков от 8 до 14 лет с Еленой Фомичевой
18.30 – 19.45 класс «антихондроз» с Анной Драчевой
20.30 – 22.00 хатха-йога с элементами flow с Мариной Башмаковой
В течение дня приятная музыка, угощения и скидки на клубные карты "Йога".
Дата выбрана не случайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный в году и один из самых важных. ☀
Во многих странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Они способны изменить жизнь человека и всего мира к лучшему!
В этот день мы приглашаем всех, кто объединен общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми на бесплатные занятия по йоге.
Клуб «Йога-центр» - место силы для многих нефтеюганцев, мы будем рады встретиться с вами в этот день.
Выбирайте занятия, запись обязательная через direct или в комментариях под этим постом.
Среда, 21 июня
8.30 – 9.30 утро с йогой и Екатериной Метельковой
12.00 – 12.50 йогалатес с Еленой Фомичевой
15.00 – 15.50 «Здоровая осанка» для подростков от 8 до 14 лет с Еленой Фомичевой
18.30 – 19.45 класс «антихондроз» с Анной Драчевой
20.30 – 22.00 хатха-йога с элементами flow с Мариной Башмаковой
В течение дня приятная музыка, угощения и скидки на клубные карты "Йога".
Опубликовано: 18 июн 2023
Россия, Ханты-Мансийский автономный округ, Нефтеюганск, Набережная улица, 14
«10 простых рекомендаций для сохранения здоровья почек»☺
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
Опубликовано: 08 дек 2022